domingo, 24 de novembro de 2019

O que é psicoterapia?

CONCEITO DE PSICOTERAPIA

Stress, Relaxamento, Relax, Tensão

As maneiras de uma pessoa agir, pensar e sentir são moldadas pelas suas relações com o mundo ao longo de sua história. Ao mesmo tempo, seu comportamento no presente pode propor uma nova história para si mesma. 

Agir de uma maneira diferente pode gerar uma resposta diferente do mundo à sua volta e a conectar com novos e antigos prazeres. Olhar novamente para experiências vistas com pouca atenção, ou mesmo esquecidas, pode fazê-la enxergar as coisas de uma maneira diferente e vislumbrar novas possibilidades de ação. A mudança é possível e faz parte da vida do ser humano, embora nem sempre aconteça com a frequência que se gostaria. 

Muitas vezes essas mudanças acontecem de forma natural e muitas vezes, elas nem são realmente necessárias. O fato é que por vezes, na intenção de aliviar outras condições, podemos nos comportar de maneira a produzir outros sofrimentos ou sofrer por não saber como lidar com algo importante em nossas vidas, podendo até nos afastar de atividades ou pessoas valiosas para nós. 

Mudar esse tipo de comportamento geralmente não é fácil, se fosse, o próprio sofrimento já seria suficiente para sairmos deste processo. Neste caso a ajuda profissional se torna uma opção.

Da mesma forma, uma pessoa pode querer implementar mudanças positivas na sua vida, mas ter dificuldades para fazer isso sozinha. Ter hábitos mais saudáveis, criar e manter relações de intimidade, relacionar-se melhor com amigos e familiares e ser mais feliz são exemplos de mudanças desejadas.

 A psicoterapia individual é um espaço onde uma pessoa, através de uma relação de parceria com um terapeuta, pode: Buscar compreender os motivos pelos quais age, pensa ou se sente. Avaliar livremente sua vida e sua maneira de viver. Planejar e executar mudanças em seu comportamento e em seu ambiente que minimizem seu sofrimento e a aproximem do que lhe é importante.


No espaço da terapia, você pode fazer o exercício de ser exatamente o que é e também de experimentar ser exatamente como gostaria de ser. O trabalho é conduzido respeitando os sentimentos, valores pessoais e, sobretudo, preservando o sigilo sobre o conteúdo das sessões. 

O objetivo final de toda psicoterapia é tornar uma pessoa mais capaz de se conhecer, lidar consigo mesma, com seus sentimentos e controlar sua vida na direção do que lhe é importante, da maneira como lhe for possível. 


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6 livros que você não pode deixar de ler!


Dicas de Livro...

Há no mercado editorial muitos livros, periódicos e publicações diversas com a finalidade de promover o que eu chamo de “receitas para concurseiros”, mas dentre estes títulos podemos retirar “preciosas flores”.

Esta tarefa, nem sempre tão fácil ao estudante focado nos seus exames, me inspirou a te ajudar a ir direto na “nata” dos autores de livros que irão te ajudar, e muito, na arte da produção textual, são eles:

1 – Carol Pimentel – Poder e concentração, como extrair o melhor de você. Ed. Duetto;

2 – Arlete Salvador – Como escrever para o ENEM, roteiro para uma redação nota 1.000. Ed. Contexto;

3 – Marília Pessoa e Raquel Bahiense F. de Castro – Redação e edição de textos para ENEM, vestibulares, concursos e cotidiano profissional. Ed. SENAC;

4 – William Roberto Cereja e Ciley Cleto – Super dicas para ler e interpretar textos no ENEM. Ed. Saraiva;

5 – Solimar Silva – Oficina de escrita criativa, escrevendo em sala de aula e publicando na web. Ed. Vozes;

6 – Dad Squarisi e Célia Curto – Redação para concursos e vestibulares, passo a passo. Ed. Contexto.

Você deve estar se perguntado: “mas como vou ler tantos livros se o ENEM ocorrerá em menos de 4 meses?” Simples, usando uma técnica muito interessante que aprendi com meu mentor Chico Montenegro, fundador do blog Olhe Fora da Caixa #OFC. É um método bem simples que vai te levar a marca de 4 livros lidos por mês, é isso mesmo, 4 livros por mês!


Você começa escolhendo os 4 livros que deseja ler nas próximas 4 semanas, agora conte as páginas do livro e dívida por 5 (quantidade de dias para finalizar a leitura), o resultado é o número de páginas que você terá que ler por dia, preste muita atenção, você deverá ler no mínimo esta quantidade de páginas por dia, não desanime e seja persistente.

Enquanto lê, utilize caneta marca textos para destacar os trechos mais importantes, no 6º dia faça anotações em papel resumindo e/ou topicalizando as marcações feitas por você no texto, anote as páginas também para que seja mais fácil sua localização no livro, caso necessite fazer alguma consulta em outro momento. Passe agora para produção, pegue suas anotações e vá escrevendo o texto com base nelas, assim você vai desenvolvendo a escrita enquanto aumenta seus conhecimentos nos temas dos livros.

Sua meta pare este ano é conseguir uma boa pontuação no ENEM? Então não deixe de ler essas feras listados acima.

Gostou? Veja abaixo mais uma dica interessante de leitura:





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sábado, 8 de junho de 2019

RESUMO DO LIVRO A BELEZA SALVARÁ O MUNDO


O livro narra a visão de três escritores e poetas, sobre a “Beleza” em relação á Arte, são escritores que relatam essa beleza; porém; suas buscas com muito sofrimento e tragédias.

Oscar Wilde, Rainer Maria Rilke e Marina Tsvetaeva, situaram essa aventura no íntimo de suas existências, insatisfeitos em criar obras inesquecíveis, colocaram suas vidas a serviço do belo e da perfeição. Essa busca, porém, os conduziu a decadência física e psíquica, a depressão profunda e ao suicídio.       

Assim diz Wilde (Oscar Wilde – Escritor e Poeta), a respeito da beleza: todo artista é escravo da beleza, o verdadeiro artista é um homem que crê absolutamente em si mesmo, porque ele é absolutamente “si mesmo”.

Portando, o artista verdadeiro não é simplesmente aquele que se dedica por inteiro a criação de suas obras; é aquele que organiza a sua própria vida de certa maneira, que chega ao ponto de viver suas obras, e coloca o mundo exterior com acordo com seu eu.   

“Os homens devem imitar os artistas, não produzindo obras; mas tornando belas suas vidas. Wilde escreveu muito quando esteve na prisão (foi preso acusado de homossexualismo); ao sair da prisão teve muitas dificuldades para escrever.

Traído por seu amante Bosie (que publica a vida íntima de Wilde); e descobre que ele só se interessava pelos seus bens, desiludido ele se entrega a bebida, e morre aos 46 anos.

Rainer Maria Rilke foi o maior poeta do século XX. Certa vez Beethoven menciona a Rilke e Rodin: “não tenho amigos, devo viver sozinho comigo mesmo, mas sei que em minha arte Deus está mais perto de mim do que dos outros.

Segundo Rilke, a arte de escrever tem a virtude de provocar a comparação que se impõe a transfiguração do mundo pelo intermédio da arte. 
  
O trabalho no que diz respeito Rilke, não é apenas a de um escultor ás voltas com a argila, ou de um pintor diante seu cavalete. É o trabalho que permite ao Artista captar de forma mais aguçada sua própria interioridade, ele então se apossa dessa ideia para usá-la como base em suas concepções sobre Arte.    

“O Artista é aquele a quem cabe, a partir de numerosas coisas, fazer delas uma só, e a partir da menor parte de uma só coisa, fazer o mundo. Rilke se casa, tem várias amantes; uma das últimas amantes adoece o deixando transtornado; com depressão passou por casas de repouso e sanatórios, contraiu leucemia. Para Rilke “a “Arte” é capaz de superar até o amor”.    

Marina Tsvetaeva se casa tem duas filhas, uma vida com muitas dificuldades, uma das filhas morre; tem vários amantes e um de seus amantes foi Rilke. Assim escrevia Tsvetaeva: “Toda arte, qualquer que seja a faceta do mundo que ela faz viver, seja a mais sombria, a mais caótica, é um elogio da ordem, da forma e do sentido”.

O que valeria da poesia se fosse apenas uma bela combinação de palavras. “Os Poetas são necessários aos deuses para traduzir suas mensagens”; a poesia é a língua dos deuses, os deuses não falam, os poetas falam por eles.         

Wilde, Rilke e Tsvetaeva, queriam viver com um absoluto escolhidos por eles próprios, em vez de se contentarem com aquele proposto pela tradição ou pela sociedade contemporânea. A esse projeto geral interpretações diferentes: A decadência física e psíquica de Wilde. A longa e dolorosa depressão de Rilke.

O impasse político e pessoal que conduziu Tsvetaeva a suicídio. Os três acreditavam chegar ao absoluto pela força de sua obra, eles quiseram desafiar os deuses e organizar eles próprios sua existência.           

Eles não alinhavam vida e Arte e sim Arte e vida não importavam pelo que passavam, jamais deixaram de ver e acima de tudo descrever a “Beleza”. A Arte é o encontro da sensível e do inteligível, do material e do espiritual; assim ela se torna uma representação do “Infinito” como Deus, a beleza designa o absoluto, no contato com as belas artes, mesmo mencionando: “O mais difícil ainda é a Arte de viver”.         

Três Escritores que fazem da Arte suas vidas, deixando suas vidas o conduzirem ao destino final, sofrem, ama, enlouquecem; mas, no sofrimento é que descobrem “A BELEZA SALVARÁ O MUNDO”; o tempo passa e a arte permanece, seja na loucura dos grandes poetas, no pincelar de gênios, na arte moderna, não importa, o que importa é que essa beleza jamais se perca que o homem saiba conduzi-la.     

O papel reservado a Arte e poesia, encarnação exemplar do belo, não significam que damos as costas ás outras atividades humanas.   

O que é necessário no hoje é passar para os jovens essa beleza, fazê-los enxergar, entender e admirar a beleza arte, ensinar além da arte a sua beleza, a sua essência.

Hoje nos preocupamos com suportes modernos, técnicas avançadas, materiais de primeiro e nos esquecemos do principal, que seria a essência; e neste livro encontramos um pouco dessa essência, ou seja, a “Beleza”.   

Quer aprender um pouco mais sobre este livro veja abaixo o vídeo:







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Acesso rápido ao resumo do livro Anjos e Demônio




RESUMO DO LIVRO CÓDIGO DA VINCI


Jacque Sauniére, curador do museu de Louvre é assassinado de forma brutal, todavia, antes de morrer ele havia elaborado códigos e sinais para que sejam localizados e resolvidos por sua neta Sophie e Robert Longdom (professor de simbologia Religiosa da Universidade de Harvard). 
 
Sauniére tem como um dos segredos, ser ele componente do Priorado de Sião, e ao lado de mais três membros são guardiões de um segredo, eles têm a missão de revelar no tempo adequado e por essa razão são assassinados (para que não revelem o segredo).  
 
A polícia passa a ter como principal suspeito da morte de Jacque: Longdom; mas, Sophia surge para ajudar; eles fogem e começa uma corrida contra o tempo, polícia e uma seita chamada Opus Dei (que durante algum tempo ligada à Igreja Católica e tem como missão não permitir que revelem o segredo).

Aos poucos vão sendo resolvidos os enigmas, eles buscam a ajuda de Leigth Teabing (Historiador da coroa Britânico, e apaixonado pelos mistérios que envolvem o “Santo Graal”) e amigo de Longdom. Teabing revela a Sophie vários enigmas que envolvem o Afresco de Da Vinci: “A Última Ceia” e o “Santo Graal” que teria relação com o sagrado feminino, a vida de Jesus e Maria Madalena e vários documentos guardados que dizem respeito a fatos mantidos em segredo pela Igreja Católica; como, o fato de Jesus e Maria Madalena terem sido casados, e os seus descendentes estar entre nós; e serem protegidos pelo Priorado.

Após muitas buscas com descobre-se que Teabing está ligado a todos os acontecimentos presentes até o momento, incluindo a morte dos quatros guardiões, ele é preso em estado de loucura; O Opus Dei tenta em vão parar os dois que encerram sua busca na Capela de Rosslyn, onde Sophie descobre suas origens, parte de sua família e significado de rituais que a afastou de seu avô, Sophie é a legítima descendente de Jesus e Maria Madalena.  

Sophie fica em Rosslyn e Longdom retorna a Louvre, onde após um sinal, segue a linha rosa e descobre enfim onde se encontra os restos mortais de Maria Madalena. Esteve o tempo todo perto de Jacque, está guardada ao fundo da Pirâmide Invertida, assim “O Santo Graal” continua protegido.           

Resumo artísticos

O Código da Vinci tem como principal cenário o Museu de Louvre, contendo coleções impressionantes de: Da Vinci, Ticiano e Caravaggio; E, entre os temas estão: Natureza morta, paisagens ao lado de retratos de Nobres e políticos. As três principais obras em destaque expostas em Louvre são: “A Monalisa”, “Vitória Alada”, “A Vênus de Nilo”.   

O que também chama muito a atenção é o “Piso de Parquê”, disposto em um padrão geométrico deslumbrante, formado de tacos de carvalho diagonais, produzindo uma ilusão de ótica. 
          
Leonardo da Vinci, o Artista e obras em destaque; Da Vinci, homossexual assumido e adorador da ordem divina da natureza, ambas as características que o colocava em estado que completo pecado perante a igreja; ele exumava cadáveres para estudar a anatomia humana; era um grande artista requisitado pela igreja sendo seu interesse apenas comercial, uma forma de sustentar seu estilo de vida luxuoso; pentagrama, PHI, tudo ligado a Vinci, que também seria ele membro de uma sociedade secreta.  
  
Suas obras em destaque no Livro são: A Madona das Rochas, Mona Lisa: medindo 77 por 53 cm; pintada em um painel de madeira choupo técnica sfumato ou esfumaçado, sendo roubada por duas vezes e está exposta na Salles dês États, em Louvre; da Vinci considerava a sua obra mais perfeita e a carregava onde andava.

E, Seu último Afresco “A ÚLTIMA CEIA” o Graal está representado na pintura, representando assim o sagrado feminino, a deusa perdida François de Mitterrand, um dos Presidentes da França, contam que sofria de um complexo de Faraó; então, encheu Paris de Obeliscos, Artes e Artefatos da cultura Egípcia; Ele, juntamente com um arquiteto Americano nascido na China I.M. Pei, construíram a Pirâmide Transparente de Pei, com 22 MT. De altura e 666 vidraças.

A Pirâmide com a sinergia deslumbrante, estrutura antiga e método moderno, um vínculo simbólico entre o antigo e o novo, conduzindo Louvre para o novo milênio, a Pirâmide fica localizada na entrada do Museu de Louvre.

A “Capela de Rosslyn” costumeiramente chamada de “Catedral dos Códigos” onde Sophie reencontra com suas origens, e, finalmente: A “Pirâmide Invertida” se encontra na entrada de Louvre; onde descansa em paz os restos mortais de Maria Madalena e o segredo do “Santo Graal”.
  
O livro é uma viagem imaginária nas pinturas de Da Vinci; algo além de nossa imaginação dá-nos a oportunidade de olhar uma obra, não apenas como algo pintado, algo esculpido; mas, refletir o que o artista tinha em mente, sentia ao realizar a obra, o que esconde em cada obra; é um verdadeiro abrir dos olhos.

O que chamou muita minha atenção foi como o personagem Robert Longdom expõe a profissão de Professor: de uma forma brilhante e com muita dignidade. Robert Longdom (Professor de simbologia Religiosa) diz uma frase muito interessante ao final do livro: “É por isso que estudamos História, é para pararmos de nos matar”.          

E a fé, o livro inteiro os principais personagens (Longdom e Sophia), demonstram a não fé, o não acreditarem algo superior; mas, ao final do livro, em uma conversa muito medo e Rezou pedindo a Deus que lhe ajudasse e não sentiu mais só; em outro momento também ao final do filme quando Longdom encontra o Sepulcro de Maria Madalena ele simplesmente cai de joelhos com gestos de quem reza.   


Quer entender um pouco mais, veja este vídeo abaixo:



Diferenças entre o livro e o filme: Código Da Vinci


O Livro com toda a certeza é uma riqueza em detalhes, e faz nosso imaginário deslumbrar. Algo diferente que se nota entre o livro e o filme é que: Quando levam Teabing, no livro Sophie liga para polícia, e a polícia diz que sabe da inocência dos dois e pedem que eles retornem; já no filme não há essa conversa.

No filme não mostra a pesquisa em detalhes que Longdom e Sophie fizeram há um museu antes de partirem para Templo Church (que também não é mostrado no filme), no livro a atendente da biblioteca reconhece e ajuda os dois.

No livro ao final mostra que Sophie e o irmão não estavam no carro na hora do acidente, e o menino que encontra com eles em Rosslyn é seu irmão, já no filme as crianças estavam no carro na hora do acidente e apenas Sophie se salvou.


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Acesso rápido ao conteúdo do resumo do livro revogação da lei de imprensa e liberdade de expressão




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